tervek címkéhez tartozó bejegyzések

Félmaraton – már csak hármat lehet aludni

Közzétéve 2015-04-17 | Szerző: Vrazsgyák Attila

Elmentem 8 km-t futni. A terv: 125 alatt maradok a pulzussal, de rájöttem, hogy nem tudom milyen időt kellene fussak a félmaratonon vasárnap… Ezért elindultam a 10. percben.

Kategória: Sport | Címke: , , , | 2 hozzászólás

A futás első időszaka (ki tudja hány szakasz lesz?)

Közzétéve 2014-11-28 | Szerző: Vrazsgyák Attila

Az október 11-i futóverseny volt a kezdet. Valami “bekattant”. Azóta futottam 157 km-t, persze csak apránként. Jó tervezéssel apró lépésekben haladtam, haladok előre. Teljesítettem a 4 hetes újrakazdő, kezdő edzéstervet, majd nekivágtam a 12 hetes kezdő edzéstervnek. Most tartok a … Bővebben… →

Kategória: Gondolatok | Címke: , | 3 hozzászólás