edzés címkéhez tartozó bejegyzések

Az első maraton

Közzétéve 2015-10-15 | Szerző: Vrazsgyák Attila

Esős időre készültünk, de megkegyelmeztek az égiek és a rajtra elállt az eső. Amit nem hittünk: ez így is maradt a célig! 🙂 Tomi és Kristóf társaságában rajtoltunk, azaz vártunk közel 10 percet a rajt után, hogy átléphessük a start … Bővebben… →

Kategória: Sport | Címke: , , , , | 4 hozzászólás

Nem futni, hanem elindulni nehéz

Közzétéve 2015-09-23 | Szerző: Vrazsgyák Attila

A hétvégén megvolt a második 32 km-es hosszú futás. Az első után 1 hétig nem futottam… valahogy úgy alakult. Most egy nap pihenő után elindultam 5 km-t kocogni. És most éreztem: nem futni nehéz, hanem elondulni. 🙂 De egy kicsit … Bővebben… →

Kategória: Sport | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Este alacsonyabb a pulzus?

Közzétéve 2014-12-12 | Szerző: Vrazsgyák Attila

Második este futok (eddig nagyrészt reggel voltam edzeni), és az tűnt fel, hogy ugyanannál az edzésnél alacsonyabb a pulzusom. Mai terv: 5km > 70% pulzussal, ami nekem 129 bpm.

Kategória: Sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése